モチベーションを上げる前に

メンタルを落ち着かすにはどうすればいいか。僕もよく聞かれることで、自分自身もどうしたらメンタルが落ち着くのかをよく考えます。なにか落ち込んでしまう時、やる気が起こらないときなど、モチベーションを上げていこう！と声を掛ける人がいますが、モチベーションが上がらないのでやる気が出なかったりするものです。ではどのようにモチベーションを上げていくかですが、これもまた落とし穴があります。モチベーションはやる気への動機となるので、まず何をしたいのか、ゴールはどこなのかを明確にする必要があります。ただ、これって簡単ではない場合があります。個人差があるので、明確な人、分からない人、明確だと思ってる人、様々です。まずは探すことが大事だと僕は感じています。あなたの夢やゴールを探すお手伝い、喜んでさせて頂きます！