自分なりのリラックスの方法を探してみよう

自分の気持ちをリラックスさせる方法ってありますか？これって重要なことです。何が自分の気持ちを落ち着かせるかは知っておいたほうがいいですね。

 

ちなみに僕はこのリラックスというのがよくわかりませんでした。仕事に追われ忙しくしている状態の方が、なんだか体調も良かったりするんです。

 

しかし、こういう状態が続くと、いっきに体調不良や病気になることもありますので、注意が必要です。

 

一般的には、音楽を聴く、お酒を飲む、スポーツして汗を流す、旅行に行くなどでしょうか。

 

リラックスできることを考えるって、おかしな話ですが、僕はこのことが、ほんとにわからなかったんです。でも最近ではなんとなく、わかってきました。

 

僕がリラックスできることは、人と会って会話することです。最近はZOOMが多くなりましたが。

 

もちろん、一人の時間というのも大事な時間なのですが、やっぱり人と会うってことが、一番のリラックスできる方法ですね。

 

人と会って話すことにより、楽しくかったり、明日への活力にもなります。一般的なリラックスではないかもしれませんが、人それぞれ違うものだと思います。

 

あなたも一度、考えてみてはどうでしょうか？案外、自分が思っていなことかもしれませんね。独自のリラックスの方法、是非探してみて下さい！